2024年の夏から減量を目指していて、最近ついに-10㎏となりました。以前の体形に戻り、もともとはこういう体だったのか…と驚いています。ここ2年ほどハードな運動をしても全然体重が減らなかったので、今回の減量は「食事量を減らす」のを方針としました。食べてもいいけど「これくらいでいいかな」と途中で止めて、量を少なくするのがポイントです。食事量を減らしてみてわかったのは、「これまでの人生、食いすぎだった」ということでした。アレルギーがない。好き嫌いがない。何でも美味しく食べる。胃腸がものすごく丈夫。食べるのが好き。など。ポジティブで元気でよろしい、と思っていたけれど、ちょっと弱弱しく生きて行ったほうがいいのかもしれないな…と最近は思っています。この写真の食事は3分の1くらいを残して同行者に食べてもらっていました。以前はそうやって人のお残しを引き受けて食べるのは私のほうだったのです。